Москва. 3 маршрута по мотивам любимых забегов

Осталось меньше двух недель до главного события бегового сезона – Московского Марафона. Мы очень ждём всей командой этот забег! Поэтому наш раздел решил не отставать, а для всех участников подарить отличные маршруты для подготовки к этому дню, тем более на следующей неделе рекомендуется плавно снижать беговой объем. Не теряем ни минуты, шнуруем кроссовки и выходим на пробежку, не забывая про ровный пейс!

Что может быть лучше, чем подготовка к забегу, по маршрутам прошедших забегов? Ведь это отличная возможность для новичков побороть свой страх. Даже просто пройтись будет достаточно, чтобы все сомнения улетели прочь от вас.

Сегодня мы представляем маршруты на дистанции: 4,2 км, 5 км и 10 км, все маршруты проложены в районе Лужников и Воробьевых гор, где мы и побежим наш главный забег сезона.

 

Маршрут №1

Воробьевы горы

Длина маршрута: 4,2 км

 

 

Этот маршрут открывает вид на всю Москву, без преувеличения, ведь середина маршрута проложена как раз вдоль главной смотровой площадки столицы.

 

Главное не задерживайтесь там долго, а то придется потом бегать в 2 раза больше.

 

А также финишировать вы будете с видом на главную сталинскую высотку – здание МГУ, которое вас будет завораживать своей красотой и масштабом.

Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.

Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.

 

 

Маршрут №2

Лужники

Длина маршрута: 5 км

 

 

Этот маршрут использовался на забеге «Апрель» и проходил вокруг Олимпийского комплекса «Лужники» по Новолужнецкому проезду и Лужнецкой набережной.

 

Этот маршрут подарит вам вид на:

  • Москва-Сити
  • Воробьёвскую набережную
  • Здание МГУ
  • Большую спортивную арену «Лужники»

Кстати, переодеться и оставить вещи можно прямо на adidas runbase!

Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.

Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.

 

Маршрут №3

Фрунзенская и Пречистенская набережные

Длина маршрута: 10 км

 

А это всеми любимый маршрут Ночного забега 2017 длиной 10 км, который прошел по Фрунзенской и Пречистенской набережным.

 

Если вы выберете этот маршрут для вечерней пробежки, то вам откроются ночные виды на художественно подсвеченные достопримечательности:

  • здание президиума Российской академии наук (РАН)
  • здание Национального центра управления обороной РФ
  • Андреевский и Крымский мосты
  • здания бывшей шоколадной фабрики «Красный Октябрь»
  • Храм Христа Спасителя

 

Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.

Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.

 

В прошлом году персиковое облачко стало самым заметным на Московском Марафоне. Наши девчонки пробежали свои заветные, а для кого-то самые первые 10 км. А о том, как это было и поймать мотивацию, можно в нашем блоге.
А для тех, кто вдохновился и планирует в следующем году бежать 42,2 км, обратите внимание на личный опыт Марии Клетаниной.

 

Ждем с нетерпением 24 сентября! До встречи на старте!

 

Все лайфхаки работы приложения Runtastic можно узнать по ссылке.

 

Команда в приложении Runtastic:

Юлия Седова

Ирина Мизунова

 

Маршруты подготовили редакторы раздела Маршруты

Катя Тужилкина @tkate
Каролина Колесникова @carolina_ker

Поделиться

27 Комментариев

  1. Alsou Salimova
    Сентябрь 13, 2017 / 7:01 дп

    Мне все 3 нравятся!!

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:13 дп

      можно по ним будет чаще бегать, когда переедем в Лужники)))

  2. Carolina Kolesnikova
    Сентябрь 13, 2017 / 7:04 дп

    Мой любимый район для бега 😉

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:13 дп

      Лужники?) и мой!

  3. Elena Tretiak
    Сентябрь 13, 2017 / 7:15 дп

    Наши любимые маршруты!

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:13 дп

      Все бегуны их любят!

  4. Anastasiia Borisova
    Сентябрь 13, 2017 / 7:24 дп

    Обожаю эти маршруты! И жду белоснежное облачко на ММ

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:14 дп

      Футболку уже купила?)

  5. Yulia Sedova
    Сентябрь 13, 2017 / 7:36 дп

    спасибо! подготовка пройдет на ура!

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:14 дп

      будем ставить рекорды?)

  6. Анастасия Милорава
    Сентябрь 13, 2017 / 7:36 дп

    Обожаю бегать в Лужниках! Спасибо, девочки! Маршруты отличные!

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:14 дп

      На здоровье)))

  7. Olga Zdeseva
    Сентябрь 13, 2017 / 8:10 дп

    Такие знакомые и любимые маршруты))

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:14 дп

      мы старались)))

  8. Tatiana Kay
    Сентябрь 13, 2017 / 8:29 дп

    Какая красотища!

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:15 дп

      а виды там какие!)

  9. Вера Варава
    Сентябрь 13, 2017 / 8:32 дп

    Мои любимые маршруты! по набережным бежать, безусловно, самое лучшее!

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:16 дп

      я тоже люблю набережные, права набережная Парка Горького уже надоела(((

  10. Вера Стецюк
    Сентябрь 13, 2017 / 8:40 дп

    Люблю бежать возле воды, когда она рядом, сил как будто прибавляеться)

    • Kate Tuzhilkina
      Сентябрь 13, 2017 / 9:16 дп

      да, и очень освежает))

  11. Евгения Медведева
    Сентябрь 13, 2017 / 10:18 дп

    Любимые маршруты

  12. Maria Kutsenko
    Сентябрь 13, 2017 / 11:40 дп

    Бегать по набережной-кайф❤️ Жду 24 сентября!

  13. Алиса Коренева
    Сентябрь 13, 2017 / 12:36 пп

    Спасибо огромное! Кайф! Наслаждаемся теплыми деньками в преддверии ММ и продолжаем готовиться!

  14. Mary Kletanina
    Сентябрь 13, 2017 / 1:33 пп

    Я точно знаю, где буду бегать осенью)

  15. Наталья Русскова
    Сентябрь 13, 2017 / 4:52 пп

    Люблю Лужники !Спасибо за маршрут

  16. Tatiana Khotimchuk
    Сентябрь 13, 2017 / 5:50 пп

    Мой любимый у МГУ, потому что alma mater. А вот по третьему не бегала ни разу, надо исправлять😉

  17. Rriuscito
    Сентябрь 14, 2017 / 5:10 дп

    Надо будет начинать тренироваться по районам Москвы, буду вдохновляться!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *