10 или 42,2 км? Бежим Московский Марафон вместе!

Вдохновились полумарафоном “Лужники”? А следующая цель уже не за горами! Подготовка к одному из главных стартов сезона – Промсвязьбанк Московский марафон идет полным ходом. Снова пробежим 10 км по центру Москвы, но в этом году прибавление в нашем команде марафонцев, и мы уже знаем в лицо тех красоток, которые решили пробежать 42,2 км! Сразу после финиша 10 км будем болеть за Мари, Сашу, Юлю и Наташу и поддерживать их на трассе!

В прошлом году персиковое облачко стало самым заметным на этом забеге. Десятки девчонок сообщества RunninGirls пробежали свои заветные (для многих первые!) 10 км. Прочитать как это было, снова окунуться в эту дружескую беговую атмосферу и поймать мотивацию можно в нашем блоге.

Немного о самом мероприятии и почему в этом забеге обязательно нужно участвовать. Московский Марафон впервые был проведен в 2013 году. Он пришел на смену Московскому международному марафону мира, который проходил в Москве начиная с 1981 года.


2017 год – юбилейный для организаторов Промсвязьбанк Московского Марафона. Являясь членом Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS), проект возглавил беговое движение в России и получил признание на международной арене. В первом Московском Марафоне в 2013 году приняли участие около 6 000 человек, а в 2016 эта цифра превысила 26 000. В 2017 году на старте Промсвязьбанк Московского Марафона ожидается более 30 000 участников.

Сам марафон будет показан в прямой интернет-трансляции. Так делается на всех крупнейших мировых забегах, и теперь на сайте марафона и в социальных сетях также впрямую можно будет наблюдать, как складывается борьба на дистанции. Также участникам будет доступна такая услуга, как рассылка результата на мобильные телефоны родственников. При желании бегуна, близкие и друзья сразу после финиша получат результат, включая и отрезки по дистанции, что позволит не пропустить своего “главного” бегуна на дистанции или на финишной прямой.

 

Регистрация открыта! У тебя еще есть возможность пробежать с нами этот забег. Новичкам мы советуем поддержать марафонцев своим участием в забеге спутнике на 10 км! Если ты регулярно посещаешь наши тренировки по вторника и субботам, 10 км ты точно пробежишь – даже не сомневайся!

Схема маршрута 10 км

 

Маршрут Промсвязьбанк Московского Марафона проходит по центру столицы: по набережным Москвы-реки, мимо Москва-Сити, по Садовому кольцу, через Крымский мост, Бульварному кольцу и Тверской улице, по Театральному проезду и под стенами Кремля.

 

Схема маршрута 42,2 км

 

Участники забега увидят более 30 всемирно известных достопримечательностей, в том числе Белый Дом, Москва-Сити, четыре из семи сталинских высоток, Большой Театр, здание ФСБ, Политехнический музей, Кремль и Храм Христа Спасителя.

 

В этот день главные улицы столицы принадлежат бегунам, поэтому ознакомьтесь накануне с информацией о перекрытии улиц на сайте Московского марафона.  На машине будет не проехать!

 

RunninGirls бегут Промсвязьбанк Московский марафон! 

 

Мы расспросили наших прекрасных марафонцев, как они готовятся к дистанции 42,2 км и почему выбрали именно этот марафон.

 

Мари Клетанина

Беговой капитан Runningirls. Беговой стаж 2 года.

 

В этом году бежит Московский марафон второй раз. О первом марафоне можно прочитать тут.

 

В прошлом году Московский Марафон выбрала, потому что точно знала, что мне хватит времени для подготовки и была уверена, что буду в Москве 25 сентября. Тогда я даже и не думала, что марафон можно и в другом городе пробежать. Второй раз решила бежать его, потому что в 2016 году марафон прошёл очень комфортно, начиная от погоды заканчивая трассой. Готовлюсь я по программе с июня. Ее я составляла сама с помощью приложения Runtastic с небольшими коррективами. Планируем бежать с Димой. Если никаких проблем со здоровьем и ногами не будет, то побежим эти 42,2 вместе. Готовимся вдвоём, так легче морально. Надеюсь, мы выйдем 24 сентября на старт вместе!

 

Юлия Стрельникова

Увлекается бегом со школы, принимает участие в официальных забегах с 2016 года.

 

Я не профессиональный бегун, но очень люблю бегать. И в прошлом году, не долго думая, я решила пробежать полумарафон. Мне безумно понравились атмосфера на забеге, маршрут по центру города и это ощущение эйфории на финише! Вот тогда мне и пришла идея, а почему бы не попробовать себя в сентябре на марафонской дистанции и испытать свою силу воли. Честно признаюсь, я не готовлюсь, как полагается, что не есть хорошо. Ведь марафон – это серьезная нагрузка на организм и начинать подготовку рекомендуется как минимум за пол года до старта, придерживаясь чёткого плана тренировок. Я начала регулярно бегать только с июня вместе с RunninGirls. Наши тренировки позволяют мне держать режим, из блога RG я черпаю всю необходимую информацию: компрессия, пронация, пульсовая зона, водный баланс, принципы питания. Как я в прошлом году бежала совершенно не подготовленная, не понимаю! Ведь я даже не задумывалась о таких вещах! Бег – это спорт, и при неправильном подходе можно получить травму. Поэтому на тренировках RunninGirls мы учимся технике бега, развиваем голеностоп, держим пульс и контролируем дыхание, чтобы бежать комфортно, получая максимум удовольствия от процесса. Лично для меня марафон – это челлендж, испытние себя: заставить себя бежать тогда, когда бежать уже не можешь. До марафона остаётся все меньше времени, но RunninGirls не дают сойти с дистанции! Спасибо девочкам за ежедневную мотивацию. Продолжаем подготовку!

Софья Наконечная

Ещё полгода назад цифры 42,2 км были чём-то недосягаемым. Как можно так? Я тут 5 км бег бегаю, и мне хватает. Но я по жизни иду уверенно к своей цели, вернее бегу. Съездив на Эльбрус на adidas elbrus worldrace 2017, мне вообще показалось, что я все могу. Через день после skyrunning я пробежала 10 км вокруг горы Машук. Ещё через несколько дней мне предстоял полумарафон. Я уже тогда сказала себе: вот посмотрим, как пробегу, и тогда зарегистрируюсь на московский марафон. Ну что же, пробежала отлично, восстановилась быстро. И сразу же поставила новую цель. Активно готовлюсь: бегаю длинные дистанции – 30 км, делаю СБУ. Короче, меня не остановить. Вот так вот с 5 км я подбегаю к 40.

 

Александра Бруева

Беговой стаж 4 года.

Я человек-стартап. Запустила сложный проект, потратила все нервы, следующий! И посложнее, и поинтереснее! С бегом та же история. “Теперь вообще все могу!” –подумала я когда пробежала первую свою половинку в Париже. Буря эмоций переполняла в тот момент, прекрасная трасса, леденящий дождь, возможность познавать мир на бегу вдохновили и поменяли взгляд на многие вещи. Пришло понимание, что пробежки-медитации должны идти на пользу большой цели. Как оказалось, в беговой истории тоже просто необходимо ставить цели (не только социальные, но и для себя). Не потому что без этого нет кайфа, напротив, его становится в миллионы раз больше, когда ты все преодолеваешь более осмысленно. В жизни/проекте цель должна быть такой невероятной, чтобы будоражила сознание, чтобы мурашки бегали от крутизны полёта мысли и наполняли смыслом новый день или каждую пробежку. Я выбрала цель – пробежать “Дорогу жизни” в 2018 году. Признаться, Московский марафон – лишь промежуточная задача, от решения которой будет зависеть выбор протяженности трассы на “Дороге”. Сейчас я набегаю еженедельно больше 30 км суммарно, я чувствую своё тело на 99% и понимаю, что в нем скрыт огромный потенциал. Насколько он велик, покажет ММ. Не буду открывать этот ящик Пандоры раньше 24 сентября! У меня две меры оценки: есть мурашки/нет. Вот даже сейчас как пишу МА-РА-ФОН! Дух захватывает ! Мураши бегают, негодницы.

 

Наталья Голубева

Беговой стаж 1 год

Как-то никогда не думала даже, что вообще буду бегать что-то длиннее 300 метров от подъезда до остановки автобуса. Но в прошлом году решила “Новый год – новая я”, и все закрутилось. В прошлом июле я начала бегать, и не могла преодолеть и километра без отдыха, но, как говорится, вижу цель – не вижу препятствий, и в этом году я уже пробежала свою первую половинку и спринтерскую дистанцию триатлона. Возможно, я пока не показываю каких-то невероятных результатов, но, главное, что каждый раз, выходя на старт очередного забега, я преодолеваю себя и становлюсь чуточку лучше. В этом году я решила, пройти все этапы серии Московского Марафона, с финишем в виде 42,2 км дистанции. Бегаю по разработанному плану 5-6 дней в неделю. В планах, конечно, в этом году его просто добежать, а дальше уже можно будет думать об улучшении результата! Бег привнес в мою жизнь много новых эмоций, а главное, прекрасных людей, которые мотивируют меня день ото дня.

Дата проведения забега: 24 сентября 2017 г.

Регистрация закрывается 23 августа!

Мы бежим 10 км!

Зарегистрироваться на забег

 

Полезная информация для участников мероприятия.

 

Стоимость регистрации на дистанцию 42,2 км: 3.000 руб.
Офлайн регистрация будет также возможна во время работы спортивной выставки 22-23 сентября, стоимость составит 4.000 руб.

Стоимость регистрации на дистанцию 10 км: 1.500 руб.
Офлайн регистрация будет также возможна во время работы спортивной выставки 22-23 сентября, стоимость составит 2.000 руб.

До 23 августа возможно изменить дистанцию, на которую вы зарегистрировались.
Стоимость изменения дистанции с 42,2 км на 10 км – 100 рублей.
Стоимость изменения дистанции с 10 км на 42,2 км – 2000 рублей.
Изменить дистанцию после 23 августа невозможно.

Даты и время работы спортивной выставки, выдачи стартовых пакетов и офлайн регистрации новых участников:

  • Пятница,  22 сентября 11:00-21:00
  • Суббота, 23 сентября 10:00-18:00

Место встречи: Олимпийский комплекс «Лужники»
ул. Лужники, д. 24, стр. 7 (Южное спортивное ядро)

На спортивной выставке можно будет купить беговую экипировку, спортивное питание, аксессуары и гаджеты для бега.


В стартовый пакет участника забега на 42,2 км входят:

  • Стартовый номер с чипом хронометража
  • Браслет для доступа в стартово-финишный городок
  • Браслет, наклейка и пакет для камеры хранения
  • Беговая футболка
  • Приглашение на макаронный ужин
  • Медаль на финише
  • Термонакидка на финише

В стартовый пакет участника забега на 10 км входят:

  • Стартовый номер с чипом хронометража
  • Браслет для доступа в стартово-финишный городок
  • Браслет, наклейка и пакет для камеры хранения
  • Беговая футболка
  • Медаль на финише

Допуск в стартово-финишный городок будет доступен только для участников – учтите это! Для зрителей будет организована специальная зона, где можно будет посмотреть старт и финиш!

Если вдруг по каким-то причинам ты не сможешь пробежать с нами, то приходи в этот день и стань болельщиком! Поддержка на дистанции очень важна, полумарафон Лужники, о котором мы расскажем в ближайшее время стал лучшим подтверждением этого! Именно твои слова поддержки и твоя улыбка, помогут преодолеть нам эту дистанцию! До встречи на старте!

 

До встречи на старте!
Материал подготовила Елена Третьяк

Инстаграм @_skyfaerie_

Просмотров: 0

Поделиться

22 Комментариев

  1. Kate Tuzhilkina
    Август 15, 2017 / 7:00 дп

    Я бегу 10 км)) уже зарегистрировлась)

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 8:04 дп

      Классная компания собирается!

  2. Alsou Salimova
    Август 15, 2017 / 7:02 дп

    Бежим! Это мои самые любимые 10 км!

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 8:04 дп

      Так время бежит! Вроде только недавно его бежали!

  3. Вера Стецюк
    Август 15, 2017 / 7:38 дп

    Бегу!!в прошлом году это был мой первый официальный забег!)пробежать его будет вполне приятнее)

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 8:05 дп

      Это был мой первый забег с RG

  4. Ирина Мизунова
    Август 15, 2017 / 7:38 дп

    Столько связано с этой дистанцией! Первый персиковый забег наш в прошлом году😍 Я бегу 10 км)

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 8:05 дп

      Ура! Снова все вместе!

  5. Nina Dukelskaya
    Август 15, 2017 / 7:44 дп

    42.2км пока на грани фантастики для меня! Горжусь девчонками!

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 8:06 дп

      Будем их поддерживать!

  6. Tatiana Khotimchuk
    Август 15, 2017 / 7:45 дп

    У дистанции 42,2 такая красивая схема, что заполучить её в свою беговую историю очень захотелось! Но всему своё время: в этом году 10 и поддерживать наших марафонцев!

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 8:07 дп

      Пробежим 10 км и пойдем поддерживать девчонок наших

  7. Tatiana Kay
    Август 15, 2017 / 9:15 дп

    Спасибо за информацию! Все самое необходимое о забеге в одном посте! Бежим 10 км!

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 9:20 дп

      Бежим вместе!

  8. Евгения Медведева
    Август 15, 2017 / 11:07 дп

    Здорово чувствую опять пробежимся ! С меня 10 км .

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 1:46 пп

      Будет весело!

  9. Carolina Kolesnikova
    Август 15, 2017 / 11:21 дп

    Я бегууу!! И мои друзья тоже захотели бежать, буду вести новичков 🙂

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 1:46 пп

      Классная компания собирется!

    • Elena Tretiak
      Август 15, 2017 / 1:47 пп

      Ура-ура!

  10. Вера Варава
    Август 17, 2017 / 3:08 пп

    Будет весело и много красоток!

  11. Кристина Кульпина
    Сентябрь 6, 2017 / 1:47 пп

    Крутой будет забег)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *