10 причин полюбить лимон.

лимон

Люблю я разные эксперименты! Какие-то оказываются удачными, какие-то не очень, но, как говорится, не попробуешь – не поймешь!
Я часто слышала про употребление теплой воды с лимоном, а как-то раз мне на глаза попалась интересная статья на эту тему, и я решила почитать, что же это такое, и для чего нужно. Эта тема оказалась очень интересной, и вот уже больше года это мой ежедневный ритуал, и я хочу поделиться им с вами!
Для начала расскажу рецепт, который очень прост!
Способ приготовления: Вскипятить воду, налить в стакан и немного охладить. Отрезать половину лимона, и выжать его в воду. Важно употреблять такой напиток утром натощак и приступать к завтраку не сразу, а подождать 30 минут.

А теперь давайте разбираться, что же нам дает ежедневное употребление этого простого напитка!

  1. Правильное пробуждение организма. Даже когда мы встаем утром и начинаем ходить по квартире, большая часть нашего организма продолжает спать. Это касается и пищеварительной системы, которая не готова сразу принимать и переваривать пищу. После употребления стакана теплой воды с лимоном просыпается желудок, начинает активнее работать поджелудочная железа и печень. Лимонный сок имеет желчегонный эффект. Желчь пробуждает ферменты поджелудочной железы и кишечника, что важно для усвоения пищи.
  2. Очищение сосудов.Теплая вода натощак способствует очищению сосудов от холестерина.
  3. Вода с лимоном создает эффект подщелачивания в организме.Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем устойчивее ваш организм к болезням.
  4. Вода с лимоном способствует уменьшению слизи в организме.
  5. Теплая вода с лимоном помогает пищеварению.Ее атомарный состав похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
    Лимон очень полезен для пищеварительной системы, так как содержит лимонную кислоту.
  6. Облегченное естественное опорожнение кишечника также является «делом рук» теплой воды с лимоном.
  7. Такой напиток способствует снижению артериального давления.
  8. Лимон является мощным антиоксидантом.Вода с лимоном незаменима для хорошего метаболизма, защищает организм от свободных радикалов, укрепляет иммунную систему и защищает нас от преждевременного старения.
  9. Вода с лимоном полезна для кожи.Витамин С, входящий в составе лимона, омолаживает кожу буквально изнутри. Если воду с лимоном пить регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны!
  10. Поднятие настроения.Запах лимона действует как ароматерапия. Приятный цитрус улучшает эмоциональное состояние, способствует оптимизму.

Польза воды с лимоном очевидна, однако, даже такой напиток имеет противопоказания!
Его нельзя употреблять людям, имеющим повышенную кислотность желудка, серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, панкреатит, эрозивный гастрит, желчнокаменная болезнь).

Советом поделилась Мария Мандрик

Instagram @_mosmary

Поделиться

8 Комментариев

  1. Maria Mandrik
    Август 15, 2016 / 7:12 дп

    Девочки не ленимся, а работаем над собой и своим здоровьем каждый день!

  2. Алсу Салимова
    Август 15, 2016 / 7:22 дп

    Очень полезный и простой рецепт! Пользуюсь каждый день, даже в отпуске всегда ищу лимон!!

  3. Ольга Францужан
    Август 15, 2016 / 7:33 дп

    Не ленимся, не ленимся!)))) Тем более, это настолько простой рецепт, что использовать его каждый день не составит особого труда! Маша, спасибо за статью!:)

  4. Alexandra Kn
    Август 15, 2016 / 8:16 дп

    так просто, а столько пользы!

  5. MissVictorinka
    Август 15, 2016 / 3:11 пп

    Всего один лимон, а столько полезностей в нем!

  6. Софья Эрлих
    Август 15, 2016 / 5:09 пп

    Ох, не зря же я обожаю лимон! Спасибо Манюш, открыла для себя новое))

    • Maria Mandrik
      Август 15, 2016 / 5:49 пп

      На здоровье!

  7. Irina Mart
    Август 16, 2016 / 1:16 пп

    Машуля спасибо за статю! Я узнала много нового и попробую теперь пить теплую воду с лимоном с утра. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *