пятница, 23 июня 2017 г.

5 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь!


Моя подруга Женя настолько увлечена социальными сетями, что уже давно забыла про книги. Я решила не пускать это дело на самотек, а просто предложила ей почитать мои любимые вдохновляющие книги. И это сработало: она не только заново открыла для себя любовь к чтению, но и сделала шаг к качественным изменениям в своей жизни
Сегодня подробно рассказываю о каждой из этих книг!

"The most inspiring books"
Now Summary in English is inside! Enjoy Runningirls around the world!


SHARE:

четверг, 22 июня 2017 г.

2 шага к идеальным бровям. Брови решают!


Who run the world? Brows! Брови заняли основное место в бьюти-индустрии и держатся на лидирующей позиции как тренд от сезона к сезону. Без бровей невозможно представить ни один макияж! Как оставаться в тренде и нарисовать идеальные брови, рассказываем сегодня!

"2 steps to perfect eyebrows"
Now Summary in English is inside! Enjoy Runningirls around the world!

SHARE:

среда, 21 июня 2017 г.

Санкт-Петербург. RUNNINGIRLS MAPS представляют 4 маршрута по культурной столице!


Санкт-Петербург для меня - необыкновенный город, такой молодой и такой старинный, безмерно красивый и пахнущий морем, город с хрупкими мостами, замершими в светящемся воздухе, узкими каналами, набережными, причудливыми фонарями и просторными площадями дворцов. Сегодня я предлагаю вам 4 беговых маршрута, которые помогут насладится красотой северной столицы.

SHARE:

вторник, 20 июня 2017 г.

10 забегов, которые нужно пробежать в июле 2017


Июль – самый жаркий месяц года ... по количеству забегов уж точно, и я считаю, что стоит воспользоваться этой ситуацией и собрать все поле медалей! Так что сегодня у нас в блоге 10 забегов июля 2017 – срочно регистрируемся! 
А самые крутые события бегового сезона 2017 (не только июля) ищи здесь!

SHARE:

понедельник, 19 июня 2017 г.

7 незаменимых вещей для летнего пикника. Накрываем поляну!


Погода за окном понемногу налаживается, и это замечательный повод провести выходной со своими близкими на природе! Для Марики пикник за городом - это не шашлык, газировка и другая тяжелая пища, которая не пройдет бесследно, и даже никакой челлендж не поможет! Пикник на природе - это красиво, весело и легко! 
Сегодня Марика рассказывает, как собратья на пикник от А до Я и сделать праздник правильного питания стильным, да так что ваш Инстаграм заиграет новыми красками!


SHARE:

воскресенье, 18 июня 2017 г.

8 команд, 4 города, 1 кубок – Кубок Конфедераций 2017.


Среди RunninGirls есть и любительницы футбола, которые с замиранием сердца будут следить за игрой команд на Чемпионате мира в 2018 году. А если даже нет, то их не менее прекрасные половинки точно увлечены одним из главных событий лета. Что нам остается? Быть в тренде! Пока чемпионат еще не начался, стоит поговорить о Кубке Конфедерации FIFA 2017, который стартовал 17 июня и продлится до 2 июля. Матчи пройдут на 4 стадионах в 4 городах России. Читай нашу статью и приятно удиви своих мужчин! 
SHARE:

суббота, 17 июня 2017 г.

Фотографии с пробежки 13 июня. Разогнали тучи над Парком Горького!


Что мне снег, что мне зной ... когда по расписанию тренировка с Runnnigirls - наш девиз по жизни! Не стоит бояться капризов природы, на наших тренировках всегда солнце и хорошее настроение, и пробежка - это не только способ создавать себя, это наша жизнь и лишний повод встретиться с подружками среди недели! 

Расписание тренировок и регистрации ищи здесь (ищи RUNNING WOMEN по вторникам и субботам).
Как это было 13 июня - смотри наш фотоотчет ниже! 

SHARE:

пятница, 16 июня 2017 г.

10 способов не упустить лето, если вы работаете, не покладая рук.


Прошлым летом я и моя подруга Олеся говорили о том, как же много учимся, а еще работа, да и не одна! В тот момент возникла мысль, что лето может пройти мимо. Стоп! Но мы же его так долго ждали! 
Так мы стали искать решение это проблемы и поняли, что можно насладиться летом и даже немного отдохнуть, находясь в помещении или офисе. И если ты тоже столкнулись с такой ситуацией, не унывай и бери дело в свои руки! 

SHARE:

четверг, 15 июня 2017 г.

3 проблемы спортивных ног: вросшие ногти, runner’s toe, напоптыши. Не набегай себе проблем!


Что самое важное в беге: кроссовки, техника, план подготовки? На самом деле каждая деталь имеет значение. В этой статье мы разбираем очень важные проблемы, которые могут не просто помешать тренировкам, но и вызывать неприязнь к бегу – это проблемы вросших и сбитых ногтей, а также появления спортивных мозолей и натоптышей. 

SHARE:

среда, 14 июня 2017 г.

Киев. RUNNINGIRLS MAPS представляют маршрут по столице древней Руси.


Киев – не только столица Украины и седьмой по численности населения город Европы, это город с тысячелетней историей, столица древней Руси! Сегодня мы предлагаем тебе познакомиться с "матерью русских городов" и пробежать по двум маршрутам по центру города.
SHARE:
© Running Girls. All rights reserved.
MINIMAL BLOGGER TEMPLATES BY pipdig